miércoles, 29 de mayo de 2013

Para vivir con estilo


Os voy a contar un cuento.

Un visitante refería la historia de un santo que quería ir a visitar a un amigo suyo que estaba agonizando; pero, como le daba miedo viajar de noche, le dijo al sol:

- “En el nombre de Dios te ordeno que permanezcas en el cielo hasta que llegue yo a la aldea donde mi amigo agoniza”. Y el sol se detuvo en el cielo hasta que el santo llegó a dicha aldea.

El Maestro sonrió y dijo:

- “¿No habría sido mejor que el santo hubiera vencido su miedo a viajar de noche?”

Muchas veces no somos capaces de enfrentarnos a nuestros miedos, en el peor de los casos nos acostumbramos a vivir con ellos. ¿Merece la pena?




El miedo nos paraliza, nos limita, nos frena, tiene consecuencias para nuestra salud física y mental, para nuestras relaciones, para nuestra vida.

¿Y qué podemos hacer?

Ahí van unas pistas.

1. Aceptar y entender que el miedo es algo normal. Cada vez que se empieza un proyecto, que nos enfrentamos a algo desconocido, que intentamos salir de nuestra zona de confort, es normal sentirlo. Es nuestra forma de protegernos ante lo incierto.

2. Hacer una lista de nuestros miedos y trabajar con ellos. Uno cada semana.

Pregúntate ante cada uno de ellos

¿Qué cosas no tienes a causa de ese miedo?
¿Cómo sería tu vida si ese miedo no existiera?
¿Qué sería lo peor que pudiera pasarte si decidieras hacerle frente a ese miedo?
¿Qué sería lo mejor que podría pasarte si decidieras hacerle frente?

Cuando te hayas contestado estas preguntas. Actúa. Ponte en acción y libérate de ellos.

Poco a poco. Sin prisas pero sin pausas.

Y celebra tus éxitos. Celebra cada paso dado, cada miedo vencido.
Regálate algo, haz algo especial, compártelo con alguien.
Conseguirás tener el control de tu vida. Confiar en ti. Te sentirás libre. Te darás cuenta de todo lo que puedes hacer. Y estarás más cerca de la felicidad.

Y si no puedes solo, busca ayuda.

Os invito a ver una entrevista con Emilio Duró que habla sobre cómo vencer los miedos.

6 comentarios:

  1. Cuántas cosas a lo largo de la vida nos hemos llegado perder por miedo. Miedo a no ser capaces, miedo a equivocarnos, miedo a perder, miedo a nosotros mismos, a los demás, a lo desconocido, al futuro, al fracaso, a la soledad, etc. Miedos, reales o imaginarios, que nos paralizan, nos dominan, nos esclavizan.
    La única forma de superar algo es enfrentarnos a ello, ni aplazarlo, ni evitarlo, ni resignarnos a considerarlo permanente y para siempre; confiar más en nosotros mismos. Identificar las causas, el origen, la raíz de ese miedo, y actuar, enfrentarnos a la vida y sus circunstancias con valentía. Y sobre todo, algo que no siempre es fácil, no castigarnos, ni sentirnos culpables por ello, por sentirlo, por tenerlo, por tener inseguridades, dudas, temores.

    Gracia, me han gustado mucho las pautas que das, sobre todo, cómo podemos trabajar con ellos y qué preguntas hacernos para analizarlos.
    Respecto a celebrar cada éxito y victoria que alcancemos, lo considero fundamental. Recrearnos en ello, alegrarnos por cada paso conseguido, disfrutarlo y festejarlo de alguna manera. Porque ello a su vez, nos aportará más confianza, más ánimo para seguir, enfrentarnos a lo siguiente que deseemos, necesitemos.

    Como estoy en el trabajo, no puedo ver el vídeo, pero lo haré en casa, porque siempre resulta agradable, simpático y estimulante escuchar a Emilio, contagiarnos de su entusiasmo; con esa campechanía y sencillez que le honra y caracteriza.

    Gracia, Mónica, ¡un abrazo!

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    1. Tienes toda la razón Mara, cuantas oportunidades perdemos por miedo, por no atrevernos a salir de muestra "zona cómoda".
      Un beso.
      Mónica

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  2. Acabo de encontrar tu blog y me ha encantado, asi que para no perderme nada te sigo desde ya!!
    Te invito a dar una vuelta por mi rinconcito
    Un Saludo
    dezazu.blogspot.com.es

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    1. Bienvenida Dedazu. Me paso por tu blog.
      Un beso.
      Mónica

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  3. Gracias Mara por tu comentario, no te pierdas el video de Emilio Duró,es una maravilla....Bienvenida Dezazu, aunque ya te la dará Mónica.
    Besos

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    1. Gracia, una entrada estupenda, como siempre.
      Un beso.
      Mónica

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Muchas gracias por comentar.
Mónica