Mostrando entradas con la etiqueta Para vivir con estilo. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Para vivir con estilo. Mostrar todas las entradas

miércoles, 29 de mayo de 2013

Para vivir con estilo


Os voy a contar un cuento.

Un visitante refería la historia de un santo que quería ir a visitar a un amigo suyo que estaba agonizando; pero, como le daba miedo viajar de noche, le dijo al sol:

- “En el nombre de Dios te ordeno que permanezcas en el cielo hasta que llegue yo a la aldea donde mi amigo agoniza”. Y el sol se detuvo en el cielo hasta que el santo llegó a dicha aldea.

El Maestro sonrió y dijo:

- “¿No habría sido mejor que el santo hubiera vencido su miedo a viajar de noche?”

Muchas veces no somos capaces de enfrentarnos a nuestros miedos, en el peor de los casos nos acostumbramos a vivir con ellos. ¿Merece la pena?


viernes, 26 de abril de 2013

Para vivir con estilo

La importancia de tener un objetivo

En el libro Alicia en el país de las maravillas, cuando Alicia se encuentra al gato de Cheshire, mantiene una conversación un tanto curiosa:

-“¿Me podrías indicar hacia donde tengo que ir desde aquí?” pregunta Alicia.

”- Eso depende de a dónde quieras llegar” responde el gato.

- “A mi no me importa demasiado a donde”

-“En ese caso, da igual hacia donde vayas”

-“Siempre que llegue a alguna parte”

-“¡Oh! Siempre llegarás a alguna parte, si caminas lo bastante”.

 


viernes, 29 de marzo de 2013

Para vivir con Estilo

Hoy es viernes santo, plena Semana Santa. Un buen momento para pararnos y reflexionar sobre nosotras mismas.  Para conectar con la parte espiritual, que al margen de las creencias de cada una, todo ser humano tiene.
 
Es importantes saber dónde estamos, hacia dónde vamos. Buscar en nuestro interior el foco que ilumina nuestra vida. 




Somos mucho más que un cuerpo finito, que unos seres que caminan  quizás demasiado deprisa, a veces impulsados por la inercia de vivir, por las prisas de cada día y por la cotidianidad que a veces no nos deja mirar más allá.


La espiritualidad de la que yo hablo, es aquella que te permite tener una vida sana y feliz con tu ritmo de vida actual. Aquella que te motiva para mejorar. No tiene nada que ver, a mi  modo de ver con religiones o con una especia de “iluminación”  explosiva que te enseña cosas sorprendentes y te hace cambiar del día a la mañana. Hay mil caminos para conectar con esta parte trascendente que todo ser humano lleva dentro.


Es bueno tener una meta, un objetivo, un sueño por alcanzar. Saber qué haces, porqué lo haces y si esto te está haciendo feliz. Tomar conciencia de dónde nos aprieta el zapato y ponernos unos más cómodos, unos que nos haga el camino más fácil, que nos permita recorrer la vida con paso seguro y firme. Descubrir que es lo que da sentido a nuestra vida. Saber a dónde vamos.


El Dalai Lama en esta frase, expresa muy  bien lo que intento trasmitir: “La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y actitudes hacia los demás” y yo añado; y hacia nosotros mismos.




Estamos en el mundo para algo,  nuestra vida tiene un sentido y una misión que cumplir, un sueño que conquistar y que vivir .Un tesoro que buscar y descubrir. Una Leyenda Personal.

Al igual que una vela no se puede quemar sin fuego, los hombres no pueden vivir sin una vida espiritual. (Buda).

Hoy te invito a que te pares, a que conectes con esa parte profunda de ti misma y descubras tu sueño, tu tesoro, el porqué y el paraqué de tu vida.

Un beso a tod@s : Gracia

viernes, 22 de febrero de 2013

Para vivir con Estilo



MI PRINCIPAL RESPONSABILIDAD. YO.


Yo no sé si a vosotras os pasa como  a mí, que nos preocupamos de los demás más que de nosotras mismas.
Pretendemos estar al tanto de todo, solucionarlo todo, arreglarlo todo. Evitar conflictos y discusiones, obviando la mayoría de las veces nuestros sentimientos, emociones, deseos, y hasta puntos de vista.
Y nos olvidamos de nuestra principal responsabilidad. YO.


Nos cuesta fijar la atención en nosotras mismas. Nos preocupamos más de los sentimientos, preocupaciones, necesidades, de los otros que de los nuestros propios. En muchos casos  hasta llegamos a sentirnos culpables y responsables de todo y de todos a nuestro alrededor.


No estaría nada mal ocuparnos más de nosotras mismas, dejar de sentirnos culpables por ello. Centrarnos en nosotras primero y luego vendrán los demás.
No estoy diciendo que ahora “pasemos” de los otros,  ni mucho menos. Pero sí que nos tengamos en cuenta a nosotras mismas, que tengamos nuestro espacio, que lo respetemos y lo hagamos respetar.
No sólo nos haremos un favor a nosotras mismas, a la larga también a nuestro entorno. 


Por dos razones:
-          Nos sentiremos mejor nosotras, y si no sentimos mejor, podemos “darnos” mejor.
                Indirectamente estamos haciendo que nuestra gente asuma sus responsabilidades y sean más autosuficientes.
Eso sí, esto tiene un coste: Tendremos que asumir la extrañeza y hasta quizás el enfado a nuestro alrededor. Asumamos ese temor, que seguro que todos saldremos ganando.

   Un beso a todas
Gracia

viernes, 28 de diciembre de 2012

Para vivir con estilo: Brindemos por el año nuevo


Se va un año y comenzamos uno nuevo.  Buen momento para pararse un poquito y valorar el que pasó, agradecer lo bueno que nos trajo y  aceptar lo no tan bueno.

Porque la vida es eso, subidas y bajadas, sombras y luces, alegrías y penas.  Entenderlo así y vivirlo de esta forma nos hará crecer, madurar, disfrutar y seguir delante de una forma más sana.

Tenemos un nuevo año por delante, un tiempo en blanco en el que podremos escribir un renglón más de nuestra vida. Recibámoslo con ilusión, con esperanza, con la convicción de que será mejor que el anterior porque nosotros somos mejores.

Abramos las manos para recibir todo aquello que nos traiga, abramos el corazón para vivirlo con plenitud, abramos la mente para asumir y aceptar los reveses que vengan, disfrutemos de los momentos de felicidad que seguro habrá.


El año que nace, será lo que nosotros queramos que sea. De nosotros en gran medida depende que lo vivamos de una forma o de otra.

Os deseo de todo corazón un año lleno de crecimiento, de amor, de madurez, de alegrías, de sueños, de esperanzas.
¡¡¡Brindo  por un año 2013 feliz!!!


Un beso a tod@s de Gracia

viernes, 30 de noviembre de 2012

Vivir con estilo

VIVIR CON ESTILO
No andaba yo muy inspirada a la hora de enfrentarme a esta entrada, hasta que me pregunté
¿Cómo vivirías tú con estilo? Mi respuesta la comparto con vosotras y os lanzo la misma pregunta.
Vivo con estilo cuando soy yo misma, cuando me cuido, no sólo por fuera sino también por dentro,  buscando posibilidades para crecer, para mejorar, para ser cada vez mejor.
Vivo con estilo cuando soy capaz de vivir conforme a mis valores, sin dejarme influir por modas,  por  los criterios de los demás  por el miedo a que no me acepten como soy quizás por la necesidad de agradar.
Vivo con estilo cuando soy capaz de decir lo que pienso, de expresar mis necesidades y aspiraciones, cuando soy capaz de decir no sin miedos, cuando me valoro y me quiero.
Vivo con estilo cuando sin olvidarme de mí, intento hacer la vida más agradable a los que me rodean, cuidando de tener espacios para mí.
Vivo con estilo cuando respeto al  otro, cuando acepto que no todos tienen que pensar como yo. Cuando asumo que no siempre tengo que tener razón y cuando comprendo que puedo aprender mucho del punto de vista de los demás. Cuando acepto otros modos de vida, otras opciones, otras culturas.
Vivo con estilo cuando me esfuerzo en hacer las cosas lo mejor que se, pero si algo no sale como quiero no me vengo abajo, lo tomo como una oportunidad para mejorar, para explorar otras opciones, otras formas.
Vivo con  estilo asumo riesgos, cuando me atrevo a cambiar lo que no funciona, cuando soy capaz de pedir ayuda si no puedo o no sé.
Vivo con estilo cuando me quiero, me respeto, me valoro.




¿ Y para ti, qué es vivir con estilo?

viernes, 26 de octubre de 2012

Para vivir con estilo.




  En esta entrada voy a daros el mejor truco de belleza. Sonreir.

  Al hacerlo se nos ilumina la mirada, de destensan los músculos de la cara y además ponemos  en movimiento un buen número de músculos del rostro que habitualmente no utilizamos, se producen cambios positivos en nuestro metabolismo y en nuestra mente.¡ Y es gratis!

Las mujeres tenemos que estar pendientes de todo y destacar en todos los aspectos de nuestra vida (madre, esposa, trabajo, etc.) por lo que nuestros niveles de ansiedad siempre son muy elevados, puesto que tenemos que cubrir muchas expectativas, la risa es nuestra mejor medicina y la mejor terapia.

Y no sólo es beneficiosa para nosotros, sino para la gente que nos rodea.

Después de leer este post busca motivos para reír cada día y así mantenerte sana. Lo mejor es reírse de todo, hasta de los problemas que puedan estarnos atormentando, ya que riendo vemos la vida diferente y serán más fáciles de sobrellevar.

Tenemos motivos para hacerlo, mil y una cosas a lo largo de nuestra jornada pueden hacer que dibujemos una sonrisa en nuestra cara.

Busquemos esos motivos incluso en medio de nuestra locura de vida cotidiana, y de nuestros mil y un problemas. Estaremos más guapas, y veremos la vida de otra forma.

¿ Sabéis qué me funciona a mi? Una reunión de chicas sin más objetivo que reirnos hasta de nosotras mismas. Funciona. De vez en cuando busco mi terapia particular para reir a mandíbula batiente, no siempre tengo ganas, es verdad, pero el esfuerzo merece la pena.

Como dice Victor Hugo: “La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano”.
 
           ¡ Pues vamos a iluminar el nuestro!

Un beso

Gracia
  

viernes, 28 de septiembre de 2012

Nueva sección : " Para vivir con estilo"

Hoy os presentamos una nueva secciónde la mano de una de nuestras nuevas colaboradoras...os dejamos con ella.
Esperamos que os guste tanto como a nosotras.
Mónica y Gema


Me llamo Gracia y soy Coach personal. Mi trabajo consiste en “entrenar” a las personas a que sean lo mejor que puedan ser, a que descubran todo el potencial que llevan dentro.


Cuando Gema y Mónica me invitaron a participar en su blog enseguida les dije que sí. Mi trabajo consiste en que seamos lo mejor que podamos ser. Y en un blog de moda, en el que se nos ofrecen  ideas para estar más guapas por fuera me pareció muy interesante que también se ofrezcan pistas  para ser mejores por dentro.

Vivimos unas vidas llenas de carreras, tensiones, ocupaciones. Mil y una cosas por hacer, por resolver. Y apenas tenemos tiempo para nosotras mismas.

Este espacio quiere ser un lugar en el que de vez en cuando nos paremos y tengamos un rato con nosotras mismas. Para darnos cuenta de qué queremos, a donde vamos, qué necesitamos. Un espacio que nos permita crecer y sacar a la luz tanto como llevamos dentro. Un tiempo de reflexión en el que nos demos cuenta de lo que somos, de lo que valemos, de lo que podemos llegar a ser.

Por supuesto estaré abierta a cualquier consulta que queráis hacerme tanto desde aquí, como a mi correo: info@crecercoaching.com




Y para comenzar os dejo una idea para reflexionar:

Tú misma. Mírate y piensa en aquellas cosas de las que estás orgullosa, todo aquello que te gusta de tí, todo lo que te hace sentir bien. Se generosa.
Y quiérete.
¡No hay mejor receta para estar guapas, para tener una mirada luminosa, una actitud segura!